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Un buen rendimiento siempre es valioso para tu crecimiento profesional y para los resultados de tu empresa. Por eso, si buscas potenciarlo, te contamos algunos tips que te podrían ayudar a mejorar tu desempeño laboral.

1- La motivación, clave para mejorar tu desempeño laboral

• Sentirte laboralmente motivado(a) hace que todo sea más sencillo: incrementar tu nivel de compromiso hacia la empresa, comunicarte con tus compañeros, perseguir objetivos, etc.
• Hay empresas que buscan motivar a sus colaboradores mediante diversos incentivos (horarios flexibles, aumentos, entre otros), pero sigue siendo importante que el empleado(a) se esfuerce por cuenta propia para mantenerse motivado(a) en el día a día.
• En esta nota compartimos algunas recomendaciones que podrían ayudarte.

2- Conoce tus fortalezas, oportunidades, debilidades y amenazas

• Hacerte un análisis FODA puede ser un buen punto de partida para conocer tu situación actual y desde ahí dedicarte a mejorar.
  
• Este análisis consiste en identificar tus características positivas (fortalezas) y negativas (debilidades), así como las circunstancias favorables (oportunidades) y desfavorables (amenazan) que te rodean, con el fin de hacer los cambios necesarios para alcanzar tus objetivos.

3- Gestiona adecuadamente tu tiempo

• De acuerdo con lo publicado en Gestión, un estudio de la firma estadounidense At Task concluyó que, en promedio, los colaboradores dedican apenas un 45% de su tiempo a cumplir con su trabajo.
  
• Quizá no sea tu caso, tal vez usas mucho más del 45% de tu tiempo para realizar tus pendientes. Sin embargo, siempre hay recomendaciones y técnicas que podrían servirte para aprovechar mejor tus horas de trabajo.
• ¿Has escuchado sobre la técnica Getting Things Done o la Matriz de Eisenhower? Tenemos una nota sobre gestión del tiempo donde podrás conocer sobre ellas y cómo aplicarlas.

4- Recuerda: a mayor productividad, mayor calidad de trabajo

• En complemento con el punto anterior, recuerda que trabajar más no siempre significa trabajar mejor. Por ejemplo, según lo publicado en BBC, una jornada de 14 horas diarias sería de mala calidad, además afectaría tu creatividad y razonamiento.
• Por ello, Entrepeneur brinda algunos consejos para aumentar tu productividad, tales como empezar tu jornada temprano, planificar cuidadosamente tu día, comenzar por las tareas más complicadas, enfocarte en solo un tema a la vez y tomar descansos.

5- Potencia tus habilidades en un mercado en constante cambio

• Mejorar tus habilidades blandas y capacitarte en habilidades duras es fundamental para afrontar con éxito mayores desafíos, aprovechar mejores oportunidades y obtener resultados más satisfactorios.
• Y en el contexto actual, potenciar tu talento digital resulta imprescindible si deseas actualizarte y destacar en el mercado. Afortunadamente, existen diversas plataformas donde puedes adquirir competencias relacionadas a las nuevas tecnologías, como Google Actívate o Crehana.

6- Vuélvete más flexible con metodologías ágiles

• En un mundo cada vez más acelerado, el éxito en el trabajo depende en buena medida de qué tanto puedas adaptarte a las necesidades de cada proyecto. Pensando en esa necesidad, existen las metodologías ágiles.
• ¿Las conoces? Estas metodologías se enfocan en el trabajo en equipo y, entre las más usadas, tenemos a Scrum, Kanban y Lean. En este artículo puedes conocer más sobre ellas y su aplicación.

7- ¿Sabes si realmente estás mejorando? Pide feedback

• La comunicación entre compañeros de equipo es clave para fortalecer las relaciones laborales y también para guiar el desempeño diario hacia un nivel más alto.
• En ese sentido, pedirle retroalimentación o feedback a algún compañero(a) de tu equipo podría ser muy positivo para ti, en especial si lo haces cada cierto tiempo para conocer tus progresos.
• No obstante, si decides pedir feedback, lo ideal es que también puedas darlos para contribuir a la mejora continua del equipo. Por ello, te compartimos un artículo sobre cómo dar feedback.

¡Cada día es una oportunidad para seguir mejorando! Esperamos que puedas empezar a aplicar pronto estas recomendaciones y alcanzar metas cada vez más satisfactorias.

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Hacerte una autoevaluación personal cada cierto tiempo es muy importante para saber si vas por buen camino en tu crecimiento profesional. Por ello, hoy te contamos cómo podrías realizarla para identificar tus aciertos y oportunidades de mejora.

¿Qué es la autoevaluación personal?

Psicología y Mente la define como un método para conocerte mejor, ya sea abordando tus capacidades físicas o mentales. Puedes usarlas en cualquier aspecto de tu vida, incluso en el ámbito profesional.

Su particularidad es que ningún especialista se encarga de esta evaluación, sino que tú eres responsable de realizarla; por eso es importante que seas completamente sincero(a) para desarrollarla con éxito.

¿Por qué autoevaluarme?

Rosario Almenara, vicepresidenta de Lee Hecht Harrison – DBM Perú, afirmó en Andina que la autoevaluación constante es el primero de los 5 aspectos claves para manejar el desarrollo de tu carrera profesional.

Los otros aspectos serían la determinación de objetivos, su alineación a la situación actual, la evaluación del mercado laboral y la toma de acciones. 

Beneficios de autoevaluarte en el trabajo

OCCMundial, una bolsa de trabajo de México, destaca ventajas como:

• Ponerte un paso adelante de las evaluaciones que te realice la empresa donde trabajas.
• Conocer en qué tareas sobresales y en cuáles necesitas reforzar tus capacidades.
• Corregir hábitos que podrían convertirse en un problema para tu desarrollo.
• Identificar si necesitas nuevos enfoques de trabajo.

Pese a su importancia y beneficios, las autoevaluaciones personales no siempre son sencillas, pues encontrarse cara a cara con las limitaciones propias puede resultar incómodo para algunas personas.

Si ese es tu caso, recuerda que una autoevaluación personal no tiene como finalidad juzgarte, sino ayudarte a tomar decisiones, sentirte motivado y mejorar continuamente tu desempeño laboral.

¿Cómo autoevaluarme?

EAE Business School recomienda seguir 4 pasos:

1. Haz una lista con los conceptos que mejor definan tu personalidad, rendimiento diario, manejo de emociones, entre otros.
2. Identifica aquellos conceptos que puedan considerarse debilidades o defectos. Trata de describir cada uno objetivamente.
3. Identifica y describe los conceptos de tu lista que sean cualidades. Procura ser lo más neutro(a) posible.
4. Autoevalúate de nuevo, siendo más incisivo(a) hasta llegar a descripciones más precisas sobre ti.

El FODA como herramienta de autoevaluación personal

Otra forma de autoevaluarte con éxito puede ser mediante un análisis FODA o DAFO, que sirve para analizar las fortalezas, oportunidades, debilidades y amenazas de una persona u organización, con el objetivo de conocer su situación actual y determinar qué necesita hacer para alcanzar lo que se propone.

¿Qué son fortalezas, oportunidades, debilidades y amenazas?

• Las fortalezas son las características positivas que te hacen único(a) o mejor que otros/as. Ejemplo: Proactividad.
• Las oportunidades comprenden las circunstancias o factores externos que te favorecen. Por ejemplo: Posibilidad de costear diplomados.
• Las debilidades son las características negativas que dificultan el logro de tus metas. Ejemplo: Temor al cambio.
• Las amenazas engloban los factores externos que no te favorecen. Ejemplo: Carga laboral muy alta.

¿Y qué hacer tras mi análisis FODA?

Tras realizarte un análisis FODA, podrías tomar acciones basadas en alguna de las siguientes estrategias:

• Potenciar tus fortalezas y aprovechar las oportunidades para mejorar tu situación. (estrategia ofensiva).
• Reforzar tus fortalezas para contrarrestar las amenazas y así evitar que tu situación empeore (estrategia defensiva).
• Corregir tus debilidades para poder sacarle mayor provecho a las oportunidades (estrategia adaptativa o de reorientación).
• Corregir tus debilidades para afrontar mejor las amenazas (estrategia de supervivencia).

Si te autoevalúas constantemente, no solo demostrarás dedicación y compromiso con tu trabajo, sino que también te estarías acercando cada vez más a lo que quieres lograr como profesional. ¡Anímate a hacerlo!

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¿Quién no se ha sentido estresado(a) en el trabajo? El estrés laboral puede ser normal hasta cierto punto, pero si es constante y afecta tu rendimiento o vida personal, ya es momento de tomar cartas en el asunto. Por ello, queremos compartirte algunas recomendaciones que podrían ayudarte.

Estrés laboral en Perú

De acuerdo con lo publicado en ESAN, una encuesta realizada por Trabajando.com identificó que 7 de cada 10 empleados peruanos padece estrés laboral, afectando su productividad e influyendo en el ausentismo y rotación laboral.

A su vez, en Gestión se hizo mención al estudio “Barómetro Edenred Perú 2021: La situación laboral a un año de la pandemia”, donde se registró que el 73% de trabajadores vio incrementada su carga laboral entre 1 y 5 horas al día, contribuyendo a elevar sus niveles de estrés.

Posibles consecuencias de no manejar el estrés en el trabajo

Problemas cognitivos

Jacqueline Rojas, docente de Psicología de la Universidad Privada del Norte, contó en Info Capital Humano que el estrés es útil para afrontar situaciones de riesgo o peligro, pero cuando dicho estrés es muy intenso, puede afectar a tu organismo. 

Por ejemplo, la especialista resaltó una mayor dificultad para concentrarte, analizar datos, asociar ideas, etc.

Problemas de salud

El Ministerio de Salud advirtió que el estrés intenso se reflejaría en síntomas como dolores de cabeza, espalda, gastritis, insomnio, ansiedad e irritabilidad.  

Por ello, es importante que manejes el estrés laboral, no solo para cuidar tu desempeño y crecimiento profesional, sino también tu salud.

5 recomendaciones para manejar el estrés en el trabajo

1- Estira tus músculos

Óscar Salinas Chalco, psicólogo del Hospital Guillermo Almenara, recomendó en el portal de noticias de EsSalud el estiramiento muscular antes y durante la jornada laboral, así como cambiar de ambientes durante el día si haces home office.

En este artículo, encontrarás tips que pueden ayudarte a que el teletrabajo sea una mejor experiencia.

2- Realiza pausas activas

Juan Carlos Gallegos, gerente comercial de Sodexo Beneficios e Incentivos, comentó en la La Cámara, revista digital de la Cámara de Comercio de Lima, la importancia de aprovechar las pausas activas para ejercitarte, bailar o realizar cualquier actividad que libere tensiones.

Si en donde laboras aún no se realizan estas pausas, podrías sugerir que se lleven a cabo en beneficio de tu equipo y la empresa.

3- Organiza tu tiempo

Giovanna Valdespino, jefa de programas preventivos de Sanitas, destacó en Andina que la falta de tiempo es lo que más estrés suele generar. En vista de ello, la especialista recomienda que te organices adecuadamente, así evitarías trabajar fuera de tu horario.

Esta nota sobre gestión del tiempo podría ayudarte, así como esta lista de apps para organizarte.

4- Prueba el mindfulness

Ivón Vallejo, directora de la Clínica Reducción del Estrés, recomendó en La República el mindfulness para manejar el estrés y la ansiedad. La especialista definió el mindfulness como “la capacidad de estar en el presente sin intención y sin juzgar”.

Esta práctica consiste en ciertos ejercicios, tales como concentrarte profundamente en tu respiración por un minuto y con los ojos abiertos. Recuerda que es necesario respirar con el vientre, usando la nariz para inhalar y la boca para exhalar.

Otro ejercicio es cerrar los ojos y contar hasta 10. Si durante el conteo te interrumpe algún pensamiento, deberías repetir el proceso hasta lograrlo sin que ninguna idea te perturbe.

5- Evita conflictos laborales

Según Bumeran, los conflictos laborales producen estrés y problemas en la productividad. En un estudio que realizó esta bolsa de trabajo en 2021, se identificó que el 48,25% de encuestados atravesó conflictos laborales.

Por ende, es importante evitarlos o gestionarlos para que no se conviertan en estrés u otro tipo de problemas.

Recuerda que si bien el estrés no es una enfermedad, si te lleva a desarrollar cuadros de ansiedad o depresión, deberías recurrir a un tratamiento especializado, tal como comentó Humberto Castillo, director general del Instituto Nacional de Salud Mental, en el portal del  Ministerio de Salud.

Esperamos que estas recomendaciones te ayuden a lidiar mejor con el estrés. ¡Ánimo!

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Sentirte motivado(a) es importante para alcanzar metas y crecer profesionalmente; sin embargo, mantener el entusiasmo para cumplir tus objetivos a veces puede ser complicado. Por eso, hoy queremos compartir contigo algunas recomendaciones que pueden ayudarte a aumentar tu motivación en el trabajo.

Importancia de la motivación en el trabajo

La motivación laboral no solo es fundamental para el bienestar de los colaboradores, sino también para el éxito de las empresas, ya que la motivación influye notablemente en el rendimiento.

¿Qué nos dice la data?

Un estudio global de Talent Works International, elaborado en 2018, identificó que los trabajadores felices y motivados son un 31% más productivos.

No obstante, es difícil mantener la motivación cuando hay estrés de por medio. En ese sentido, de acuerdo con El Comercio, una encuesta de Trabajando.com que se realizó este 2021, recogió que el 70% de los trabajadores peruanos encuestados reconoció sufrir de estrés.

Esto podría tener relación con lo publicado en Gestión, que indica que nuestro país durante los últimos años ocupa el tercer puesto en rotación laboral a nivel latinoamericano, según PwC.

¿Cómo aumentar la motivación laboral?

Con el objetivo de que puedas automotivarte, Stephen Key, autor y especialista en liderazgo, compartió en Entrepeneur algunas recomendaciones:

• No pierdas de vista tus metas, recuerda por qué haces lo que haces. Anótalo en un lugar que puedas ver con frecuencia.
• Conversa con tus amigos, jefes y mentores. Ellos podrían compartir sus experiencias sobre cómo recuperan la motivación y la energía.
• Cultiva un hobby que te ayude a despejarte en tus ratos libres. Podría ayudarte cuando te sientas con estrés o con los ánimos bajos.

Por otro lado, para la motivación en el trabajo remoto, el Centro Europeo de Posgrado en Perú aconseja que destines una zona de tu casa estrictamente para trabajar, que evites estar en pijama porque podría predisponerte a la poca energía, y que organices tus tareas en bloques para gestionar mejor tu tiempo y evitar el estrés.

Si deseas más tips para un home office más llevadero, podría interesarte este artículo.

Lo que hacemos en AFP Habitat para motivar a nuestro equipo

¡Si nos sentimos bien, trabajamos mejor! Por eso contribuimos a la construcción de un excelente clima laboral a través de:

• La escucha constante a nuestros colaboradores, en busca de recoger sus necesidades, preferencias y recomendaciones.
• El fomento de una comunicación transparente y horizontal, donde las opiniones son valoradas por el bien de la organización.
• El reconocimiento de los logros, los proyectos exitosamente cerrados, los procesos que se han mejorado, etc. De ese modo, mantenemos el compromiso de nuestros equipos.
• La experimentación para lograr mayores resultados, siempre midiendo y evaluando.

Sentirte motivado(a) es un estado que se construye día a día. Confiamos en que la información brindada pueda ayudarte a conseguirlo.

“Lograr un buen clima laboral es producto de una estrategia que comprende varios componentes. Entre ellos, destacan los colaboradores, quienes deben contribuir con su buena actitud y compromiso”, Silvia Gonzales, gerenta de Gestión del Talento en AFP Habitat Perú.

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Cada vez disponemos de mayores herramientas tecnológicas que facilitan nuestra vida, pero que también nos exigen capacitarnos para ser más competitivos laboralmente. Hoy te contamos sobre el talento digital y su importancia para tu crecimiento profesional.

¿Qué es el talento digital?

De acuerdo con Bizneo, el talento digital es el conjunto de habilidades que permiten a una persona cumplir tareas relacionadas con las nuevas tecnologías.

Según TAKTIC, consultora de negocio, tecnología y estrategia, este talento puede traerte beneficios como una mayor motivación, más oportunidades de desarrollo profesional y mayor capacidad para afrontar retos.

El talento digital puede involucrar conocimientos o habilidades duras como:

• Manejo de programas ofimáticos como la Suite de Google.
• Aplicaciones para participar en videoconferencias.
• Programas de diseño como Photoshop, Illustrator, entre otros.
• Uso de diversos dispositivos como celulares, laptops, tablets, etc.
• Destreza con los buscadores o navegadores para buscar información.
• Conocimientos de SEO (posicionamiento en buscadores).
• Lenguajes de programación.

Asimismo, estas habilidades duras necesitan complementarse con habilidades blandas para aplicarse con éxito. Te invitamos a leer más sobre habilidades blandas aquí.

Talento digital: 3 perfiles digitales en una organización

¿Cuentas con talento digital? ¿Cuál es tu perfil? El Instituto de Ingeniería del Conocimiento comenta que en una organización se pueden identificar los siguientes perfiles:

1. Escépticos: Dudan de las oportunidades que puede ofrecer la tecnología.
2. Pragmáticos: Usan la tecnología como un medio para alcanzar objetivos concretos.
3. Innovadores: Aportan valor real a la empresa, ya que emplean la tecnología para innovar en su trabajo. 

¿Eres escéptico? Sería mejor que te animes a ser pragmático, así podrías desempeñarte mejor y sumar a tu perfil profesional. ¿Eres pragmático? Muy bien, ahora podrías ir más allá y tratar de innovar para destacar e incluso ascender. 

Necesidad del talento digital en el Perú

La digitalización del mercado cada vez acelera más y nuestro país no es la excepción. De acuerdo con lo publicado en El Comercio, el gerente comercial de la consultora digital Perú Apps, Gonzalo Bermejo, afirmó que la demanda de talento humano en habilidades tecnológicas y digitales repuntó un 20% en 2020 y 2021.

Y en caso pienses que las habilidades digitales son solo requeridas por las organizaciones privadas, en realidad también son muy necesarias en las instituciones del Estado, con el fin de contribuir al desarrollo nacional.

En ese sentido, según el estudio Perú Digital: El camino hacia la modernización (2021), publicado por la Cámara de Comercio Americana del Perú y Amazon Web Services Institute, la transformación digital del Estado es vital para el crecimiento económico, lo que exige crear capacidades y talento digital a nivel estatal.

Ante esta realidad, es muy importante que te vuelvas más competitivo(a) a nivel digital si aún no lo has hecho, ya sea que trabajes en el sector privado o público.

¿Cómo desarrollar o potenciar mi talento digital?

Afortunadamente hoy en día existen diversas plataformas gratuitas y de pago donde puedes adquirir o potenciar competencias digitales, como por ejemplo Google Actívate o Crehana.

Si te preguntas cuánto tiempo tardarías en adquirir una competencia digital nueva, el Foro Económico Mundial estima que podría tomar entre uno y cinco meses, dependiendo de qué busques aprender.

¿Ya decidiste qué aprender? Gracias a Internet cuentas con múltiples recursos para desarrollar tu talento digital. ¡Aprovéchalos!

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En un mercado cada vez más acelerado, las empresas necesitan adaptarse transformando su cultura de trabajo. Por ello, es común que implementen metodologías ágiles en sus equipos, ¿pero qué son las metodologías ágiles y qué ofrecen? Te lo contamos.

¿Qué son las metodologías ágiles?

Gestión las define como aquellas que permiten adaptar la forma de trabajo a las circunstancias específicas de un proyecto, consiguiendo la flexibilidad e inmediatez necesarias para cumplirlo.

Estas metodologías requieren equipos multidisciplinarios que dispongan de cualidades como la autonomía, colaboración, planificación, comunicación y adaptación rápida al cambio.

Ventajas

De acuerdo con IEBS School, gestionar proyectos con metodologías ágiles proporciona beneficios como:

• Productos finales de mayor calidad, debido a la proactividad, mejora continua y búsqueda de la excelencia que desarrolla el equipo.
• Clientes más satisfechos, ya que dan seguimiento al proceso y mejoras del proyecto en tiempo real.
• Trabajadores más motivados a crear e innovar para alcanzar las metas.
• Trabajo colaborativo gracias a la división por equipos y roles.
• Métricas más realistas en cuanto a tiempo, costos, rendimiento, entre otros.
• Reducción de costes, puesto que la gestión ágil del proyecto permite identificar y corregir los posibles errores antes de que el producto esté acabado.

¿Qué metodologías son las más usadas?

Henry Yauri, docente de CIDE-PUCP, comentó en El Comercio que las metodologías ágiles más usadas en el país son:

• Scrum: Se aplica para que los equipos mejoren continuamente su producto, sentido de colaboración y entorno de trabajo.
• Kanban: Sirve para determinar las funciones de los equipos y darles seguimiento mediante tableros.
• Lean: Se enfoca en eliminar lo que no genera valor, como los tiempos muertos, sobreproducción, entre otros.

Aplicación básica de Scrum según Esan

1. Planificación de sprints: Los sprints son los miniproyectos que conforman el proyecto a desarrollar. Cada sprint tiene un objetivo, riesgos, plazos y otros factores.
2. Desarrollo: Cuando un sprint se está trabajando, los encargados deben asegurar el cumplimiento de los plazos y vigilar que no se generen cambios de último momento que afecten los objetivos.
3. Revisión: Al terminar cada sprint, se evalúan los resultados en equipo, se da feedback y se identifican las fortalezas y oportunidades de mejora de cara al siguiente sprint.

Aplicación básica de Kanban según Más y Mejor

1. Definición del flujo de trabajo: Se crea un tablero dividido en diversas columnas (ejemplo: tareas en progreso, por hacer, culminadas). Cada columna ayudará a saber en qué estado se encuentra cada tarea.
2. Definición de las tareas: Nombre, descripción, fecha de entrega, personas a cargo y toda la información necesaria para que la tarea quede 100% clara. 
3. Ponerse en acción: Lo ideal es no comenzar otras tareas sin haber acabado la anterior, así se evita tener muchas en desarrollo pero con un nivel bajo de finalización.

Aplicación básica de Lean según Inenka Business School

1. Identificación del valor: Se define el valor ofrecido al cliente con el producto solicitado, todo lo demás será considerado un desperdicio a descartar.
2. Asignación de flujos de trabajo: Se crea un mapa con las acciones y las personas involucradas en cada una. Esto también ayudará a identificar actividades o detalles a descartar.
3. Crear un flujo de trabajo estable y continuo: Se divide el trabajo en tareas más pequeñas para evitar cuellos de botella e interrupciones, con el fin de cumplir las tareas más rápido y gestionar la mejora continua en cada una.

Algunos consejos para aplicar metodologías ágiles

El Centro Europeo de Empresas e Innovación de Elche recomienda:

• Tener compañeros y líderes comprometidos con el cambio para trabajar mejor.
• Contar con el apoyo de gente experimentada en el uso de estas metodologías.
• Medir constantemente los resultados y realizar los cambios oportunos.
• Confiar en el equipo y en sus habilidades, pues es el primer paso para empezar a aplicar estas metodologías.

Practicar metodologías ágiles sin duda contribuirá a tu perfil profesional. Si aún no se han implementado en la empresa donde trabajas, te aconsejamos aprender más sobre ellas, dominarlas y sugerirlas en tu equipo. 

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En un mercado cada vez más competitivo, donde las empresas necesitan aportar más valor mediante mejores productos y servicios, se necesitan profesionales aptos para desempeñarse en entornos colaborativos. ¿Pero qué es el trabajo colaborativo, qué beneficios podría darte y cómo adaptarte a él? Te lo contamos.

¿Qué es el trabajo colaborativo?

De acuerdo con Economipedia, es aquel donde varios individuos trabajan en conjunto, aportando sus ideas y formación para conseguir mayores resultados. Se basa en la colaboración, una buena comunicación y el compromiso con metas en común.

Aunque a simple vista el trabajo en equipo puede parecer sinónimo de trabajo colaborativo, Avantel aclara que el primero es más jerarquizado y con miembros más implicados que otros, mientras que en el segundo cada integrante es responsable de sus propios resultados y los del equipo.

Características del trabajo colaborativo

Coworkingfy señala que esta forma de trabajo se caracteriza por:

• Lo colectivo cobra más importancia que lo individual; es decir, los objetivos logrados corresponden a todos los miembros.
• Sin embargo, cada miembro aporta con tareas propias, así los triunfos personales contribuirán al triunfo del equipo.
• Todos los participantes tienen un objetivo común y trabajan para alcanzarlo con acciones tanto conjuntas como individuales.
• La comunicación es constante, con evaluaciones periódicas sobre el desempeño general del equipo y de cada integrante.
• Todos los miembros intervienen en la toma de decisiones, ya que el liderazgo es horizontal.

Beneficios

Integración Empresarial divide los beneficios del trabajo colaborativo en dos categorías:

A nivel grupal

• El trabajo se enriquece con diversos puntos de vista.
• Se producen decisiones, soluciones y resultados.
• Fortalecimiento de las sinergias, interacciones productivas e intercambio de ideas.
• Mayor productividad, satisfacción y motivación laboral.

A nivel individual

• Tus habilidades personales pueden verse favorecidas, lo que podría contribuir a tu crecimiento profesional.
• Potencias tu autoaprendizaje y autodescubrimiento.
• Tus destrezas se complementan con las del resto del equipo.
• Tu pensamiento crítico se fortalece.

¿Cómo adaptarse al trabajo colaborativo? Algunas claves que podrían ayudarte

Bizneo trae algunas recomendaciones importantes para desempeñarte en entornos colaborativos:

• No tengas miedo de cometer errores tras probar diversas ideas, pues las equivocaciones podrían impulsarte a crecer e innovar.
• Ten disposición a recibir feedback sobre tu desempeño y también a darlo a tus compañeros, así fortalecerás la comunicación y un ambiente de mejora continua.
• Fomenta la confianza entre tus compañeros. De ese modo será más fácil que la comunicación fluya y surjan oportunidades de mejora.

Por otro lado, Visma comparte algunas otras sugerencias para el trabajo colaborativo en un contexto de home office, tales como:

• Aprovecha las diferentes herramientas o aplicaciones de trabajo colaborativo como Google Drive, Microsoft Teams, entre otras, con el fin de mantener una comunicación continua y directa a pesar de la distancia.
• Que las cámaras estén encendidas. De esta manera, las reuniones se sentirán más cercanas y podrás entender mejor las emociones y estados de ánimo de tus compañeros, a través de sus gestos.
• En la medida de lo posible, destina un espacio de tu casa exclusivo para trabajar, a fin de evitar distracciones que afecten tu productividad y te hagan perder el ritmo con respecto a tus compañeros.
• Despeja tu mente tomando descansos cada cierto tiempo, como caminar un rato, ir por un vaso de agua o hacer ejercicios. De ese modo, podrías lidiar mejor con el estrés, relajarte y generar mayor impacto.

Asimismo, PDA International recomienda el uso de Scrum, una metodología enfocada en equipos de alto desempeño y resultados rápidos. Puede aplicarse para cualquier tipo de proyecto.

El trabajo colaborativo podría sumar mucho a tu perfil profesional, esperamos que con estos tips puedas adaptarte con éxito a esta importante forma de trabajo. ¡Éxitos!

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¿Eres perfeccionista en el trabajo? Perseguir los mejores resultados habla muy bien de ti, pero una autoexigencia muy alta podría no ser lo más indicado para tu crecimiento profesional. Por ello, hoy compartimos algunos consejos importantes para manejar el perfeccionismo en el día a día laboral.

El perfeccionismo laboral no es necesariamente bueno

Existe la creencia de que el perfeccionismo es una cualidad muy deseable en un perfil profesional. De hecho, es probable que alguna vez te hayas sentido tentado(a) a decir que eres perfeccionista en alguna entrevista laboral.

Sin embargo, de acuerdo con El País, diversos estudios realizados entre 1980 y la actualidad, indican que los perfeccionistas tienden a ser inflexibles consigo mismos y el resto, elevando así su nivel de estrés y estancando su productividad.

Por otro lado, según BBC, los psicólogos Emily Kleszewski y Kathleen Otto, de la Universidad de Marburgo (Alemania), identificaron que las personas prefieren colegas con expectativas más realistas para ellos y el equipo.

¿Qué desventajas trae el perfeccionismo?

Un perfeccionismo mal enfocado podría ocasionar que no te sientas satisfecho con tu trabajo y lo sobreanalices. Según Utopía Consultores, las consecuencias negativas de esto serían:

• No cumplir con las fechas de entrega por “darle vueltas” una y otra vez a tus pendientes.
• Generar adicción al trabajo, ya que podrías dedicar varias horas extras a reajustar tus entregables.
• No pedir apoyo o no delegar por creer que solo tú serás capaz de hacer las tareas lo mejor posible.
• Ser muy crítico e inflexible con tus errores y los del resto.
• Tener posibles conflictos con tus compañeros, jefes o clientes a causa de los puntos anteriores.

Asimismo, Gestión agrega otras desventajas como:

• Ser perfeccionista no siempre genera más impacto. Si el resultado es “bastante bueno” o “excelente”, la diferencia no se notará.
• Por estar en busca de la perfección, pierdes la oportunidad de hacer algo más productivo que contribuya a tu desarrollo profesional.
• Dilatas el tiempo por encontrar constantemente detalles que te hacen demorar y que sabotean tu avance.
• Al sentir que debiste hacer las cosas mejor, podrías frustrarte.

Entonces, ¿cómo evitar que el perfeccionismo sea un problema? Algunas recomendaciones

PsicoGlobal propone lo siguiente:

• No planifiques demasiado: Es bueno organizarte, pero si te detienes en definir “el mejor plan”, nunca comenzarás a avanzar.
• No olvides que todos podemos equivocarnos: Si le temes mucho a los errores, trabajarás con lentitud e inseguridad.
• Ponte límites de tiempo para cada actividad: De ese modo, sabrás que no podrás excederte por más ganas que tengas de seguir ajustando detalles.
• Hacer las cosas “bien” es mejor que “perfectas”: Así podrías cumplir tus objetivos sin complicar tu día buscando la perfección.

Asimismo, Área Humana recomienda:

• Identificar los “deberías” en tus pensamientos: Transformarlos en “me gustaría”, “quisiera” o “preferiría” para no caer en la ansiedad.
• Evitar el extremismo: No veas tu trabajo en términos absolutos como todo o nada, excelente o pésimo. Trata de disfrutar lo que haces en lugar de estresarte por mejorarlo interminablemente.
• Ser más realista: Convierte tus estándares perfeccionistas en metas alcanzables y más flexibles.

Si manejas el perfeccionismo, tu entusiasmo por buscar la excelencia dejará de ser un obstáculo y se convertirá en un aliado para perseguir tus objetivos profesionales. ¡Mucha suerte!

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